PEKO の Simple Life

習慣真的很可怕，會讓人不自覺走鐘(台)，像PEKO因為常久坐打文章，坐沒坐相，喜歡盤腿、翹腳，骨盆、脊椎整個歪掉，更糟糕的是還會駝背，這回來到「建頤整復」來讓阿布老師進行骨盆調整跟小臉調整，或許有些人看到店名「建頤整復」會遲疑一下，什麼是"整復" ，跟"整骨"一樣嗎? "整復"跟"整骨"是不一樣的，"整復"是調整恢復，讓肌肉復位，回到原來的位置，而"整骨"則是快速衝擊的手法，矯正時會發出「啪啪」的聲響，整復走的是自然、舒適的筋膜調整，痛感較低，需要循序漸進，瓦解肌肉代償的慣性，讓肌肉復位養成習慣，才能保持最佳狀態。  預約整復按摩

台北按摩推薦~這回託國際網美蔡小妞的福，PEKO到「梅庭苑」陪按摩，沒錯，不是陪吃，是陪按摩；位於捷運中山國中站附近的「梅庭苑按摩」主打泰式按摩，再細分為古法推拿、芳療油壓以及孕婦按摩，網路上對梅庭苑評價都不錯，廢話不多說，接下來就跟大家分享到「梅庭苑.沐心SPA會館」按摩的過程吧!!    立刻預約，限時優惠75折起

說到做臉，應該很多人都有經驗，PEKO這篇要來分享「伊人空間」，它可是連續3年日本公信榜評鑑第一的護膚沙龍，在日本已有60年歷史，引進台灣也有35年，代言人還是日本知名女星深田恭子； PEKO這回很開心受邀到「伊人空間」旗下的板橋積文館美容沙龍直營店體驗，積文館美容沙龍部門從2007年營業至今已有13個年頭，店裡無論店長還是美容師都擁有專業執照，可以協助愛美的朋友解決各種肌膚問題或因年齡而產生的肌膚困擾，過去積文館美容沙龍部門跟日本精品店共用同一層空間，隨著服務的客人越來越多，才於2015年擴大為單一樓層的沙龍空間，如果你是一個對自己膚質狀態十分在乎的人，不妨可以抽空前來體驗感受；文中PEKO體驗的是緊緻無痕+特殊面膜課程，詳細的過程都紀錄在文章裡，有興趣的朋友可以先參考!!

太久沒去泰國按摩覺得身體有點緊，搜尋"台北按摩推薦"看了幾間後就訂了「皇廷莊園」的腳底按摩，「皇廷莊園」走的是平價按摩路線，最便宜的腳底按摩有分50分鐘跟70分鐘的療程，兩者價差不到300元，大家可依需求選擇。提前預約只要75折  預約皇廷莊園

不能去泰國按摩的日子，只好搜尋"台北按摩推薦"看看有沒有不錯的按摩店，「再春健康生活舘」就是這樣看來的，淋巴排毒、腳底按摩、全身按摩(指壓按摩)通通都有，而且PEKO發現KLOOK跟KKday都有販售「再春健康生活舘」的按摩行程，價格也比現場便宜，喜歡穴道推拿按摩的朋友可以來這裡試試看哦!!    線上預約：KLOOK｜KKday

說到按摩，PEKO可是越來越有心得，不只在台灣，也嘗試過泰國、韓國、重慶的按摩；前陣子跟友人相約來到「御仙堂健康會館」，「御仙堂」是家連鎖按摩店，台北、新竹、台中、台南皆有分店，不論你是要足底經絡套餐還是油壓這裡都有，御仙堂價格也蠻便宜的，目前新北市有中和、新莊兩家分館，喜歡按摩或想鬆筋的朋友都可以到御仙堂按摩哦!!

長期在電腦前工作，除了近視越來越深，肩頸痠痛的問題也越來越嚴重，前陣子受邀到「KA.RA.DA身體工場」體驗AP平衡課程，「身體工場」是一家從日本來的按摩店，目前在日本有300家分店，台灣有14間分店；日式按摩跟泰式按摩、精油按摩非常不同，以往按摩都是痠哪裡按那裡，但日式按摩強調的是循序漸進的整體改善，讓身體習慣適應正確的姿勢，現在就跟著PEKO的圖文來看看日式按摩厲害的地方吧!!

難得到新竹出差，結束2017新竹縣輕親旅行的行程後就被Mika帶到「竹北鄉親養生館」來鬆一下，Mika說在「竹北鄉親養生館」新竹超有名，CP值很高，身邊的朋友都非常推薦；「竹北鄉親養生館」是間24H營業的按摩店，腳底按摩(免費中藥泡腳)、全身指油壓、拔罐、刮痧、修指甲、修腳皮通通都有，而且不論哪個療程都附餐，餐點包含滷肉飯吃到飽、香菇雞湯or藥膳排骨湯、綠豆湯、水果和養生茶，重點是價錢只要台北的2/3甚至一半，這麼超值的按摩店不推薦怎麼行~【查詢新竹縣住宿優惠資訊】

體能 雕塑 矯正 咖啡 複合式的健身訓練空間

年底身體大掃除 通體舒暢外加大冒汗

全臺首創3D足體養生館  打造環"靜"音樂

「丞心足體養生會館」楊丞琳小舅媽開的按摩養生會館，某天參與活動結束後便和關關、Alisha就相約按摩疏鬆疏鬆筋骨。