習慣真的很可怕,會讓人不自覺走鐘(台),像PEKO因為常久坐打文章,坐沒坐相,喜歡盤腿、翹腳,骨盆、脊椎整個歪掉,更糟糕的是還會駝背,這回來到「建頤整復」來讓阿布老師進行骨盆調整小臉調整,或許有些人看到店名「建頤整復」會遲疑一下,什麼是"整復" ,跟"整骨"一樣嗎? "整復"跟"整骨"是不一樣的,"整復"是調整恢復,讓肌肉復位,回到原來的位置,而"整骨"則是快速衝擊的手法,矯正時會發出「啪啪」的聲響,整復走的是自然、舒適的筋膜調整,痛感較低,需要循序漸進,瓦解肌肉代償的慣性,讓肌肉復位養成習慣,才能保持最佳狀態。請點  預約整復按摩

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建頤整復(完全預約制)
電話:0958 788 413
地址:台北市大安區復興南路二段65號9樓之3(拿破崙大廈)
營業時間:(一~六)08:30~12:00 13:00~22:00 周日公休
直接預約:建頤整復

        

 

建頤整復

  

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建頤整復 服務項目

包含小臉調整骨盆調整、筋膜調整以及深層經絡舒緩。

何謂整復?

"整復"簡單說就是調整恢復,讓肌肉復位,回到原來的位置。

甚麼樣的人適合整復?

▪肩部、頸部、背部、四肢關節不適
▪長期固定姿勢或容易有職業傷害者
▪平時有運動習慣,想做肌肉放鬆
▪定期保健、消除疲勞、保養身體

何謂筋膜調整?

筋膜調整的核心價值是透過痛源評估技術,分析姿勢體態、透過筋膜調整手技,配合按壓肌肉、帶動關節及刺激激痛點,使得肌肉筋膜達到深層放鬆的效果;經過一系列筋膜調整後,找到原始的痛點,讓身體重新體驗輕鬆、放鬆的狀態。

筋膜調整的優點

幫助維持正確姿勢(例:抬頭挺胸、正確坐姿、正確站姿)、放鬆筋膜與肌肉張力、強化核心、莫名痠痛不再纏身。

建頤整復在哪裡?

 

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原本位在忠孝東路四段上的「建頤整復」現在已經搬遷到復興南路二段,鄰近捷運大安站5號口。

建頤整復」因為是個人工作室所以採完全預約制,千萬不要突然想到就跑去工作室找老師。

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老師是男生,做按摩調整、按摩放鬆的過程一定會有必要部位的肢體接觸,必要碰觸前也會事先詢問告知,所以環境設置十分開放,歡迎大家也邀請朋友陪同,陪同者可以坐在沙發上看電視、滑手機。

  

建頤整復證書

 

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建頤整復」的阿布老師擁有澳洲ACM Remedial Massage T(翻譯:治療型按摩)的認證與AAMT會員資格,也曾經在澳洲服務過。

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除此之外,阿布老師也在今年三月剛獲得「人體力學痛源分析專家」認證,希望能結合傳統整復推拿、西方Remedial Massage(翻譯:治療型按摩)、人體力學痛源分析評估的方式,來為每一位客人解決身體不平衡而造成的各種酸痛煩惱。

建頤整復檢測流程

 

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Step1:填寫資料表

資料表裡會詢問身體狀況,有無過敏、病史等,來評估是否適合調整。

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Step2::拍下照片記錄

通常有做小臉調整的就會拍,因為只要事後Before、After一對比就會馬上看出來。

 

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Step3:痛源評估

在正式進行骨盆調整小臉調整前,老師會先確認肌肉筋膜的緊繃程度,痛源評估有問題需調整的地方。

或許你會問,PEKO不是要做骨盆調整,為什麼連腿部、肩頸都需要評估,這是因為身體的肌肉都是相連的,正所謂牽一髮動全身,絕對不是痠這裡按這裡,痠那裡按那裡,東按西按卻找不到真正痛點。

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Step4:說明

評估跟說明幾乎是同時進行,但只要你發問,老師就會說的更深更細。

  

建頤整復 骨盆調整

 

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建頤整復」的阿布老師自創布氏深層經絡舒緩手法來整復(調整),原始痛點按壓過程中雖有感,但不至於到會痛到ㄞㄞ叫,有別於傳統整復推拿或整骨的高強度,調整的過程中會漸漸感受到身體細微變化,本來痠痛的地方不見了,兩側的馬鞍肉也順了,屬於非常溫和的調整型按摩。

布式深層經絡舒緩

所謂的布式深層經絡舒緩意指筋膜放鬆與調整、深層指壓、皮節按摩、肌肉伸展、原始點...等中西合併手法技術,針對顧客不同的肌肉痠痛問題個別處理。

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最近很夯的筋膜槍「建頤整復」也有局部使用,老師用的是THERAGUN PRO 智慧型衝擊式按摩槍,據說這一支要兩萬多,跟市面上 幾千塊的感覺差很多。

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本來以為會被老師翻來翻去,折來折去,實際上卻是十分溫和,「建頤整復」的阿布老師說所謂的"整復"是調整恢復,不是那種會發出「啪啪」聲響的"整骨"。

肌肉都是有記憶的,只要透過專業調整再搭配簡單的肌肉活動,肌肉就會漸漸回到最原始的正確位置,進而達到肌肉復位的終極目標。

骨盆調整後PEKO換下按摩服換上短裙時明顯感覺到大腿兩側鬆了許多,短短的45分鐘,屁股竟然變小了、而且肩膀放鬆很多、背也不痛了,整復實在太神奇了,就當PEKO喜孜孜時,老師立刻說別高興的太早,因為只要回家後姿勢不正確,肌肉代償的慣性會再拉回原本錯誤的位置,需要長期調整+運動,讓肌肉歸位養成習慣,才能真正改善體態不平衡跟舒緩痠痛,保持最佳狀態。

  

建頤整復 小臉調整

 

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身為女生誰不希望自己有個巴掌臉,最好還是九頭身美少女,無奈很多條件是天生的,後天只能微調補救,但相信只要有機會沒有人會放棄對吧!!

PEKO天生屬於長臉,瘦的時候還好,胖起來就很母湯,加上年紀漸增,膠原蛋白流失,年輕時候的蘋果肌早就變成嘴邊肉,或許很多人會說打醫美又快效果又好,但偏偏PEKO是個不敢做侵入式醫美的人,所以當聽到「建頤整復」有小臉調整的服務時整個心動到不行。

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小臉調整除了雙手按摩之外,也會搭配圖中的水晶按摩棒進行撥筋。

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水晶撥筋

水晶撥筋會搭配植物按摩油,撥筋可活化肌膚促進淋巴循環,過程中會感受到微冰涼感。

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筋膜拉提手技按摩

透過臉部筋膜的手技按摩,可達到臉部肌肉拉提的效果,阿布老師也會根據每個人骨骼分布和肌肉走向來調整,進而縮小骨縫,達到小臉的目的。

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比起骨盆調整,小臉調整算是非常舒服,PEKO整個舒服到昏昏欲睡。

對了,如果你是預約小臉調整的朋友記得素顏前往就好,然後跟有畫眉毛的朋友,記得把眉筆、眉粉帶在身上,因為小臉調整時多少會被抹掉哦!!

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經過「建頤整復」45分鐘的小臉調整後你們覺得如何呢?

PEKO自己是覺得線條有比較順一點,顴骨的部分也有收窄,除此之外,阿布老師說小臉調整也會幫助代謝,PEKO現場有看到其他客人調整多次的對比照,真的是讓人無比心動。

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小臉調整建議的次數,一開始建議一周一次,連續七周,之後就可視狀況來安排,PEKO總共來了七次,覺得最明顯的部分是雙下巴,有往內縮,拍正面照的時候看不到。

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而且調整期間PEKO斷了 168間歇性斷食法還復胖,但臉的部分完全沒胖到,多少應該跟每周到「建頤整復」進行小臉調整有關係。

 

  

居家運動你可以這樣做

 

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單手靠牆+單腳跨步

有些人肩膀旋轉肌比較僵硬,在做這個動作要小心放慢,這個動作主要拉伸:胸大肌、肩胛下肌…等等肌肉,讓駝背的症狀可以緩解。

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直角牆面雙臂90度+跨步

這個動作是繼上一個動作的進階版,細節要怎麼做還請大家直接詢問老師哦!!

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八指交握後拉+跨步

因為PEKO常常久坐使用電腦,所以老師建議PEKO的居家運動大多琢磨在可以讓肩膀跟背部放鬆的動作,這個動作很多人都不陌生,但老師教的是進階版,重點在手掌的方向,先是雙手掌心朝內,然後拉高時再翻轉成朝外。

  

建頤整復週年慶活動

 

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第一波:加碼現金回饋

在Google留下評價,現場抽折扣星球。

第二波:感恩回饋抽大獎

來店消費後到「建頤整復」粉絲頁活動貼文留言

獎項:(特獎)筋膜調整+深層經絡舒緩+痛源評估 (貳獎)骨盆調整+痛源評估 (参獎)小臉調整+痛源評估

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這是PEKO第一次體驗"整復",感覺非常不錯,無痛調整有感復位,整個過程舒服輕鬆,推薦給怕痛不敢整骨以及想嘗試按摩推拿以外的朋友,一開始會建議大家一到兩周一次,然後是一個月一次,當身體保養,讓肌肉習慣正確位置,進而達到肌肉復位的最終目標,其他比較深入且專業的問題請大家到「建頤整復」粉專詢問,才能得到最正確的答案哦!!

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【本文為店家合作邀稿】

        

 

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